Важно: КЛУБ ЗА ЯНВАРЬ-ФЕВРАЛЬ 2026 года ЖКТ + Детокс, + информация за ноябрь-декабрь 2025 и 1-3 марта 2026

Женский клуб интегративного здоровья

Ты пробовала кето, ПП, периодическое голодание, читаешь разных нутрициологов и биохакеров, а тело все еще говорит с тобой через боль и потерю энергии?
Такое происходит потому что нет структуры и персонализации. Большие потоки информации ≠ ее качество.
Spirit & food - женский клуб, где ты встретишься со своим личным способом питания и познакомишься с моим глубоким методом.
Я не буду учить «как надо». Я помогу услышать, что нужно тебе без крайностей.

Клуб подходит тебе, если ты чувствуешь, что:

• Теряешь себя в заботе о других и хочешь вернуть контакт с собой
• Слышала про любовь к себе, но не чувствуешь ее по-настоящему
• Тебя преследует чувство, что ты проживаешь «не свою жизнь»
• Знаешь, что важно ценить себя, но внутри есть сомнения и усталость
• Устала от вечных «надо» и хочешь настроить свой внутренний ритм
• Ешь правильно, но все равно чувствуешь откаты: тяжесть, отеки, скачки энергии и перепады настроения
• Регулярно срываешься с диет, раскачиваясь на качелях чувства вины
• Хочешь выстроить здоровые отношения с телом, и с каждым годом только расцветать, а не увядать
• Ищешь не просто питание по БЖУ, а глубокий подход с учетом гормонов, психики, цикла и фаз жизни
• Застряла между «хочу перемен» и «страшно меняться» — и хочешь поддержку рядом
• Хочешь научиться понимать свое тело, а не воевать с ним

Чем живет клуб:

• Доступ к самым свежим биохакерским знаниям профилактической нутрициолгии
• Вся новейшая информация из англоязычных источников, которая ещё не дошла до масс
• Членство в клубе - это простой способ перенять мои знания, за которые я платила десятки тысяч $
• Регулярные глубокие посты - не просто советы, а смыслы, знания и опора
• Шоу с живыми кейсами 1-2 в месяц, мини гайды, чек-листы, ритуалы, практики
• Регулярные Фуд-челленджи - первый стартует Detox из легендарного онлайн-ретрита «Свое племя»*(₽)
• Я соберу для вас целый сборник кето-палео рецептов, антивоспалительных рецептов, будем регулярно добавлять по 1-2 рецепту в неделю*(₽)
• прямой эфир «вопрос-ответ» от Ирины Сит по тематике сезона
• 1 прямой эфир в месяц от женского наставника Ирины Чурилиной

Клуб живой - как и мы. Эмоции живые. Темы, потребности и состояния - тоже.
Важно понимать клуб - это не зафиксированная система, а живой организм.

Поэтому:

• Маршрутная карта может меняться, подстраиваясь под темп наших тем
• Мы не гонимся за «успеть всё» - мы проживаем
• Контент и темы могут корректироваться в ответ на то, что действительно нужно здесь и сейчас
• Будет опора, но не жёсткий график, а живая навигация по внутреннему пути.

Тариф Продвинутый «Свое племя»:

• основной канал: посты, кейсы
• детокс «Свое племя»
• фуд-челленджи
• меню и рецепт недели

Информация за 2 месяца Январь-Февраль 2026 года. Вся тема о ЖКТ + Детокс.