Остео-йога: избавьтесь от боли и приведите тело в идеальную форму (2025)

Слив курса Остео-йога: избавьтесь от боли и приведите тело в идеальную форму [Newmindstart] [Виктор Радионов]

*** Язык: английский. Но гимнастика, понятна и без перевода. Видео упражнений***

Вы перепробовали всё, но всё равно чувствуете себя сгорбленным, скованным или выглядите старше своих лет?
Откройте для себя щадящий метод, разработанный врачом-остеопатом и направленный на работу с позвоночником, шеей и поясницей — местами,
где обычно накапливаются боль, напряжение и нарушения осанки.
Этот курс предлагает целенаправленное облегчение состояния, глубокую релаксацию и постепенное возвращение к естественной, здоровой осанке.
Избавьтесь от скованности, почувствуйте себя легче и моложе — и наконец-то полюбите то, что видите в зеркале.

Выпрямите позвоночник и снова полюбите свое тело
Боретесь с ощущением скованности, сутулости или ощущением, что ваше тело выглядит старше, чем должно быть?
Со временем плохая осанка, старые травмы и долгие часы, проведенные за столом, могут привести к тому, что ваше тело станет жестким, перекошенным и тяжелым.
Многие люди скрывают спину под свободной одеждой или избегают фотографий профиля — не только из-за боли, но и потому, что им больше не нравится, как они выглядят.
И если ничего не помогло — ни йога, ни гаджеты, ни даже остеопаты — этот курс для вас.
Остео-йога — это метод, разработанный лицензированным врачом, который позволяет выровнять позвоночник, снять глубокое напряжение и добиться видимых изменений в осанке и ощущении тела.
Вы почувствуете мгновенное облегчение в таких областях, как шея, плечи и поясница, а при регулярной практике — устойчивое улучшение равновесия, энергии и комфорта.
Если вас беспокоят неровные плечи, сколиоз или хроническое напряжение, этот курс окажет эффективную поддержку между визитами к врачу и поможет вам поддерживать молодое, открытое и естественно прямое тело . самостоятельно
Вы почувствуете себя сильнее, увереннее и , наконец, сможете свободно двигаться и жить легко.

Как это работает?
• Шаг 1. Мы начинаем с мягкого распределения веса по всему телу, помогая позвоночнику вернуться в естественное положение.
Вы начнете чувствовать, какой по-настоящему здоровая, поддерживаемая осанка , и заново поймете, как должно себя чувствовать ваше тело. должна быть
• Шаг 2. Затем мы переходим к дыхательным техникам , которые задействуют глубокие поддерживающие мышцы и помогают снять внутреннее напряжение.
Вы изучите 4 ключевых мышечных зажима , которые откроют вашему телу возможность двигаться легко, сильно и осознанно.
• Шаг 3. Далее следуют короткие динамичные упражнения , помогающие снять глубокий стресс и восстановить жизненный тонус.
Вы почувствуете себя легче, сильнее и более связанными с естественной силой своего тела — даже если с тех пор прошло уже много времени.
• Шаг 4. Наконец, вы погрузитесь в мягкие позы йоги и глубокую релаксацию.
Здесь все объединяется: ваши мышцы расслабляются, суставы чувствуют себя свободными, и вы в конечном итоге чувствуете себя цельным, спокойным и естественно выпрямленным.

Автор: Виктор Радионов
Доктор остеопатии и биодинамики, йогатерапевт, специалист по когнитивно-поведенческой и телесно-ориентированной психотерапии и психосоматике, проведший более 6000 сеансов за 8 лет.
Работает с широким спектром запросов по телу и психике.
За один сеанс проводит полный анализ психоэмоциональной сферы и диагностику всего организма.
Помогает решить множество запросов за 1-2 сеанса!