Главная » Здоровье и Спорт » Сабина Филина - Тазовое дно 2.0. Восстановление после родов

Сабина Филина - Тазовое дно 2.0. Восстановление после родов

Name: Сабина Филина - Тазовое дно 2.0. Восстановление после родов
Author: Admin

5 б Облако Mail

169 P

В корзину Купить

Артикул: 17136

В наличии

Автор курса: Сабина Филина Категория: Здоровье и Спорт Дата выхода: 2026 Продажник от автора: Перейти

Описание

Тазовое дно 2.0. Восстановление после родов (2026)

Слив курса Тазовое дно 2.0. Восстановление после родов 2026 (Сабина Филина)
Улучшаем женское здоровье и подтягиваем живот с помощью укрепления мышц тазового дна

Программа:
New. Раздел о питании
Неделя 1 - Плавно изучаем новые двигательные навыки. Учимся дышать, двигаться и осознавать тело
Неделя 2 - Поработаем со стопами, неврологией, поясницей, начнем включать ягодицы
Неделя 3 - Двигаем позвоночником через неврологию, снимаем напряжение с зоны таза, включаем мышцы кора и ягодицы
Неделя 4 - Больше силовой работы с учетом функций тазового дна. Учимся распределять нагрузку равномерно в планках
Неделя 5 - Уделяем внимание шее и пояснице. Новые упражнения
Неделя 6 - Повышаем интенсивность и даем больше нагрузки телу Работаем со стабильностью, силой ягодиц, включаем глубокие мышцы живота
Неделя 7 - Развиваем согласованную работу тазового дна и дыхания, учимся выполнять прыжки и улучшать эластичность мышц безопасно для тазового дна
Неделя 8 - Завершающая неделя с загрузкой всего тела: сильный кор, руки, ягодицы, позвоночник и таз
Неделя 9-12 - Повтор упражнений для тех, кто успел закончить программу за 2 месяца и хочет продолжить заниматься
Первые шаги после родов - Информация про диастаз, бандаж и упражнения для реабилитации в первые месяцы после родов

***Внимание!!! Материал выдан не полностью и будет ещё добавляться!***

Страница посвящена обучающему материалу «Сабина Филина - Тазовое дно 2.0. Восстановление после родов», доступному в каталоге Sklads.net. Год выпуска курса — 2026. В нашем каталоге курс доступен за 169 рублей. Материал относится к категории «Здоровье и Спорт». Другие курсы автора «Сабина Филина» можно найти по имени через поиск Sklads.net.

Показать полностью

✅ После оплаты система мгновенно направит на вашу почту ссылку(и) на курс, регистрация необязательна!

🛑 Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь и Вы получите ссылку не только на почту, но и на странице товара.

📲 Наши отзывы на сайте | в Telegram (кликабельно)

🤔 Есть сомнения в инфопродукте? В качестве гарантии можем отправить дополнительные скриншоты, любой видео файл или сделать запись с экрана содержимого на облаке.

🔆 Нашли дешевле в другом месте? Сделаем цену ещё ниже чем там где вы нашли!

✍🏻 По всем вопросам, в том числе с оплатой и получением - писать в Telegram (кликабельно), в чат на сайте (в нижнем правом углу) или на почту admin@coursx.net Мы всегда на связи!