Метоболический курс Systema (2026)

Слив курса Метоболический курс Systema (Светлана Мустафина)
Марафон Systema + Music
Приглашаю на новый метаболический курс всех, кто хочет научиться управлять омоложением тела, энергией в теле и своим внешним видом.

Система омоложения 5 в 1:
дыхание
гимнастика
самомассаж тела и лица
работа с энергией под музыку

Этот Марафон - важный шаг на пути к управлению собой и своим состоянием.
На марафоне мы отработаем базовые комплексы по телу, плюс 6 специальных уроков по управлению энергией в теле.
В результате вы сможете направлять энергию и на самоисцеление, на свои цели и мечты.

ОБО МНЕ:
Светлана Мустафина
Профессиональный медик
Более 25 лет в массаже
Более 14 лет практикую антистрессовые техники
5 лет стаж в неврологическом отделении, реабилитации после инсульта, работа с осложненным остеохондрозом
Разработала авторскую методику «Системный массаж»
Открыла 2 «Студии Системного массажа» в Москве и запустила свою линию косметики, большой опыт предпринимательства
Обучила более 3500 учеников по всему миру
Знаю, как быстро восстановить здоровье и силы
Регулярно провожу онлайн марафоны: 6 марафонов «Живое тело» и 8 марафонов «Живое лицо», большое количество вебинаров и прямых эфиров.

Марафон Systema + Music:
Усиливает метаболизм и процессы регенерации в теле. Омолаживает соединительную ткань тела. Убирает отеки, подтягивает тело и укрепляет мышцы.
Дает хорошую нагрузку мышцам и соединительной ткани, наполняет клетки тела кислородом, замедляет процессы старения. Повышает выносливость.
Учит работать со своей энергией и направлять ее в дела и мечты. Помогает убирать каждодневное напряжение и прорабатывать через тело старые стрессовые ситуации.
Балансирует и стабилизирует эмоциональный фон и возвращает ясность мышления. Повышает антистрессовые настройки в теле.
Помогает поддерживать вес стабильным, а при необходимости мягко "толкнуть" его вниз без диет и ограничений. Уменьшает тягу к сладкому.

Что будет на марафоне:
Марафон включает 4 блока с заданиями, выполняя которые, вы за 21 день ощутите улучшение самочувствия, станете более стабильными эмоционально,
научитесь чувствовать свою энергию и управлять ей.

1. Работа с телом
З метаболических омолаживающих комплекса для тела по 10 минут.
В зависимости от того, сколько вы можете уделить себе внимания и времени, вы можете добавлять нагрузку в тренировку и влиять на результат.
В конце марафона, из всех упражнений, вы составите свой индивидуальный комплекс, по которому будете дальше ежедневно заниматься.

2. Работа с дыханием
Вы освоите базовое диафрагмальное дыхание, которое поможет вам наполнить клетки тела кислородом, улучшит питание тканей,
активизирует процессы регенерации в теле, укрепит иммунитет, стимулирует вывод токсинов и повысит результативность упражнений.

3. Самомассаж лица и тела
Самомассаж тела на 7 минут, который поможет быстро и мягко разбудить тело, подготовит вас к тренировке и повысит эффективность занятий.
И омолаживающий самомассаж лица, на 7 минут.
Такой самомассаж поможет быстро убрать следы усталости и отечности, вернет коже упругость и эластичность, разгладит мелкие морщинки и укрепит овал.

4. Управление энергией внутри тела под музыку
Научимся возвращать внимание в себя и ощущать себя в пространстве. Почувствуем, как направлять энергию земли в свое тело.
Подберем музыку, которая будет помогать входить в трансовое состояние, чтобы вы могли легче находить новые идеи и вышли на новый уровень мышления.
Наладим контакт с телом, чтобы слышать ответ тела "моё - не моё".
Разберем тонкости энергетических приседаний, которые помогут наполнить ваши мечты и цели энергией.