Главная » Здоровье и Спорт » Школа стройности Fit2Mama - Яна Касьянова → Тренировка за рабочим столом, сидя

Школа стройности Fit2Mama - Яна Касьянова → Тренировка за рабочим столом, сидя

Name: Школа стройности Fit2Mama - Яна Касьянова → Тренировка за рабочим столом, сидя
Author: Admin

5 б Облако Mail

159 P

В корзину Купить

Артикул: 14591

В наличии

Автор курса: Школа стройности Fit2Mama Категория: Здоровье и Спорт Дата выхода: 2023 Продажник от автора: Перейти

Описание

Тренировка за рабочим столом, сидя
SOS тренировки (Автор: Яна Касьянова)

Проблема:

Длительное нахождение в одном положении ухудшает кровоток в позвонках, снижая питание и эластичность межпозвонковых дисков (что приводит к остеохондрозу/протрузиям), а так же снижает кровоток а малом тазу
Неправильное расположение компьютера/телефона приводит к смещению головы вперед и возникновению вдовьего горбика, головных болей и нарушению всей осанки сверху вниз
В положении сидя грудная клетка «падает», выталкивая внутренние органы вперед, за счет чего вываливается живот и появляется вздутие
Длительно пережатая паховая зона и подколенная блокирует отток лимфы от ног, провоцируя отечность.

Решение:

раскрытие и укрепление грудной клетки мышц спины
разворот плеч
мягкие движения в во всех плоскостях
расслабление паховой зоны
принудительная работа, для стимуляции лимфооттока от ног

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ

Страница посвящена обучающему материалу «Школа стройности Fit2Mama - Яна Касьянова → Тренировка за рабочим столом, сидя», доступному в каталоге Sklads.net. Год выпуска курса — 2023. В нашем каталоге курс доступен за 159 рублей. Материал относится к категории «Здоровье и Спорт». Другие курсы автора «Школа стройности Fit2Mama» можно найти по имени через поиск Sklads.net.

Показать полностью

✅ После оплаты система мгновенно направит на вашу почту ссылку(и) на курс, регистрация необязательна!

🛑 Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь и Вы получите ссылку не только на почту, но и на странице товара.

📲 Наши отзывы на сайте | в Telegram (кликабельно)

🤔 Есть сомнения в инфопродукте? В качестве гарантии можем отправить дополнительные скриншоты, любой видео файл или сделать запись с экрана содержимого на облаке.

🔆 Нашли дешевле в другом месте? Сделаем цену ещё ниже чем там где вы нашли!

✍🏻 По всем вопросам, в том числе с оплатой и получением - писать в Telegram (кликабельно), в чат на сайте (в нижнем правом углу) или на почту admin@coursx.net Мы всегда на связи!