Что получите на курсе:

• Анализ осанки и тела
  Диагностика помогает выявить первопричины болей в пояснице, выпирающего живота, отёков, целлюлита, дискомфорта в области тазового дна и других симптомов
• Сила, гибкость и выносливость
  Плавный вход в тренировки перестраивает работу нервной системы, закрепляет полезные движения и укрепляет тело без перегрузки
• Избавление от боли
  С помощью точных методик тренируем тело безопасно и эффективно — боль уменьшается или уходит совсем
• Сильное, сбалансированное тело
  Комплексная работа по авторской программе укрепляет мышцы, улучшает общее самочувствие и возвращает уверенность в движении
• Гармония с телом и едой
  Лекции по теме РПП помогают восстановить контакт с собой, научиться слышать сигналы тела, отпустить чувство вины и наладить здоровые отношения с едой и спортом
• Осознанная инвестиция в себя
  Вы окажетесь в бережном комьюнити, где растёт внутренняя опора, и каждая практика становится вкладом в здоровье и качество жизни
• Единственная методика, благодаря которой ты похудеешь раз и навсегда
  Методика, разработанная на основе современных доказательных исследований, подтвержденных научными данными, которые помогли сотням и тысячам людей обрести баланс и здоровье.
• Стройность без диет, подсчетов калорий, ПП и РПП
  Обретете легкость и нетревожное отношения с собой, спортом и едой. Перестанете срываться и набирать вес. Забудите про срывы и сверхзначимость еды.
Научитесь распознавать виды голода и эмоциональных перееданий, слышать и чувствовать свой организм, чувствовать насыщение и вовремя останавливаться.

Комплексный
Работа с РПП + тренировки на всё тело
12 онлайн-лекций по РПП от Светланы
4 групповые онлайн-встречи с психологом
Материалы и методические пособия от врачей
Предобучение и техника безопасности
40 тренировок длительностью от 30 минут
Диагностика осанки