Главная » Здоровье и Спорт » TutorPlace - Екатерина Яковлева → Мышцы тазового дна

TutorPlace - Екатерина Яковлева → Мышцы тазового дна

Name: TutorPlace - Екатерина Яковлева → Мышцы тазового дна
Author: Admin

5 б Облако Mail

169 P

В корзину Купить

Артикул: 12994

В наличии

Автор курса: TutorPlace Категория: Здоровье и Спорт Дата выхода: 2026 Продажник от автора: Перейти

Описание

Готовы ли вы окунуться в мир заботы о вашем теле и наконец-то почувствовать уверенность и силу, которая скрыта в вас?
Подарите себе курс “Мышцы Тазового Дна” где мы объединили все самые важные аспекты для здоровья женщины. Наш курс поможет вам достичь гармонии, улучшить интимное здоровье и вернуть вашей фигуре прежнюю форму.

С курсом вы:

Улучшите физическое здоровье. И заметите улучшение состояния мышц тазового дна
Подтяните живот. Упражнения способствуют укреплению мышц передней стенки живота
Повысите интимное здоровье. Что способствует улучшению кровотока в области таза
Улучшите технику выполнения других упражнений. Курс поможет сделать тренировки более эффективными и менее опасными
Поправите осанку. Проработаем координацию мышц кора для поддержания здоровой спины
Снизите нагрузку на поясницу и суставы. Тренировка мышц центра и таза помогает перераспределить нагрузку

Автор курса:
Екатерина Яковлева Инструктор по йоге
Сертифицированный инструктор по йоге, Mind Body, пилатесу, 3D-фитнесу, функциональным и миофасциальным тренировкам. Поможет начать новую здоровую жизнь.

Программа:
22 урока 4 недели

1 неделя
Урок 1. Введение
Урок 2. Как найти мышцы тазового дна
Урок 3. Упражнения Кегеля
Урок 4. Пробуждение тазового дна
Урок 5. Мтд в повседневной жизни
Урок 6. Что такое домик
Урок 7. Связь мтд и дыхания

2 неделя
Урок 8. Расслабление таза
Урок 9. Мфр грудного отдела
Урок 10. Мтд в движениях таза
Урок 11. Мтд и мышцы центра
Урок 12. Мтд в движениях позвоночника
Урок 13. Мтд и внутренняя поверхность бедра
Урок 14. Низ живота и тазовое дно

3 неделя
Урок 15. Мфр таза для улучшения работы мтд
Урок 16. Мтд и тазобедренные суставы
Урок 17. Расслабление мтд
Урок 18. Локальная тренировка мтд
Урок 19. Эластичность тд
Урок 20. Стопы и мтд
Урок 21. Тренировка мтд стоя

4 неделя
Урок 22. Мтд в различных движениях и итоги

Этот курс для тех, кто:

Кто хочет вернуть прежние чувства при близости. И начать наслаждаться жизнью по полной
Кто мечтает улучшить женское здоровье. И избавиться от недержания и других неприятных последствий родового процесса
Кто хочет подтянуть живот. И уменьшить проявления диастаза

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ

Страница посвящена обучающему материалу «TutorPlace - Екатерина Яковлева → Мышцы тазового дна», доступному в каталоге Sklads.net. Год выпуска курса — 2026. В нашем каталоге курс доступен за 169 рублей. Материал относится к категории «Здоровье и Спорт». Другие курсы автора «TutorPlace» можно найти по имени через поиск Sklads.net.

Показать полностью

✅ После оплаты система мгновенно направит на вашу почту ссылку(и) на курс, регистрация необязательна!

🛑 Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь и Вы получите ссылку не только на почту, но и на странице товара.

📲 Наши отзывы на сайте | в Telegram (кликабельно)

🤔 Есть сомнения в инфопродукте? В качестве гарантии можем отправить дополнительные скриншоты, любой видео файл или сделать запись с экрана содержимого на облаке.

🔆 Нашли дешевле в другом месте? Сделаем цену ещё ниже чем там где вы нашли!

✍🏻 По всем вопросам, в том числе с оплатой и получением - писать в Telegram (кликабельно), в чат на сайте (в нижнем правом углу) или на почту admin@coursx.net Мы всегда на связи!