СЕПАРАЦИЯ ОТ РОДИТЕЛЕЙ, ДЕЗАДАПТИВНЫЕ СХЕМЫ, РОДОВАЯ СИСТЕМА КАК РЕСУРС

Если в вашей жизни много тревоги, раздражения, недовольства, бессилия, ощущения потери смыслов, тяжелых событий и других малоприятных моментов, то самое время задать себе вопрос: я готов с этим мириться или хочу что-то изменить? К сожалению, волшебной таблетки, приняв которую вы заживете жизнью мечты, нет ни у кого. Однако технологии и мировоззрение, которые дадут человеку больше ресурса, осознанности и свободы, чтобы не просто выдерживать его жизнь и судьбу, но и менять их к лучшему, а также жить более психологически комфортной жизнью и находить радость в каждом дне, есть. И я хочу ими с вами поделиться.

Программа интенсива:

Семинар 1 Сепарация от родителей
Процесс отделения от родителей и переход с ними из взаимоотношений «взрослый-ребенок» в формат «взрослый-взрослый» является неотъемлемой частью счастливой жизни. Потому что именно выход во взрослую позицию сопровождается получением основных бонусов взрослой жизни – карьеры и финансового благополучия, вдохновляющих отношений с партнером, хорошего физического и ментального здоровья. По тем или иным причинам более 80% людей не прошли или не завершили сепарацию от родителей. Такое слияние с мамой и папой во взрослом возрасте снижает качество жизни, проявляясь в следующих состояниях:

• Неуверенность в себе, самокритика и синдром самозванца.
• Непонимание своих истинных чувств, желаний и потребностей.
• Частое желание все сделать идеально и получить одобрение окружающих, подстраивание под других людей.
• Страх одиночества, обиды, необоснованные ожидания от близких людей.
• Трудность в принятии решений, неспособность брать на себя ответственность.
• Проблемы с деньгами и карьерой.
• Желание раздавать советы, даже если не спрашивают.
• Непонимание собственных границ и границ окружающих, что приводит к конфликтам, манипуляциям и/или абьюзу как в одну, так и в другую сторону.
• Отсутствие авторитета для своих детей: нужно повышать голос, чтобы дети слушали. Эмоции детей, как негативные, так и позитивные, а также сложные ситуации, связанные с ними (например, болезни) – выдерживаются с трудом.
• Наличие хронических заболеваний, но при этом нет времени, сил, денег и желания заниматься своим здоровьем и заботиться о себе.

Непройденная сепарация сочетается с присутствием в жизни человека так называемых дезадаптивных схем.
СЕМИНАР 2 ДЕЗАДАПТИВНЫЕ СХЕМЫ ВМЕСТО АДАПТИВНЫХ
Адаптивные схемы - схемы поведения, которые нужны ребенку для того, чтобы жить в семье происхождения и получать заботу и ресурсы от родителей. Эти схемы очень прочно запоминаются мозгом и начинают воспроизводиться во взрослом состоянии, противореча взрослой позиции и мешая жить взрослую жизнь. Именно тогда они становятся ДЕЗАДАПТИАВНЫМИ СХЕМАМИ:

• Частые чувства стыда и вины.
• Ощущение дефективности, «я какой-то не такой».
• Страх болезни или катастрофы (с самим человеком или близкими).
• Убеждение в своей неспособности справляться со своими повседневными обязанностями.
• Трудности в том, чтобы просить помощь у других людей.
• Убеждение, что получить нормальную эмоциональную поддержку от других людей невозможно.
• Ожидание, что другие будут причинять боль, жестоко обращаться, унижать, изменять, лгать, манипулировать или пользоваться.
• Отсутствие дисциплины.
• Качели грандиозность-убогость.
• Пессимистическое отношение к жизни.
• Вера в то, что за ошибки обязательно должно быть наказание.

Дезадаптивные схемы можно научиться выявить, а потом действовать в тех или иных ситуациях по-другому, из взрослой позиции.

СЕМИНАР 3 СИСТЕМА РОДА
На нашу жизнь влияют не только родители, но и другие члены рода. С кем-то из них мы связаны невидимыми нитями и может ощущать их влияние на своей жизни. Самые частые примеры – раскулаченный прадедушка «предостерегает» правнука от больших заработков; прабабушка, пережившая блокаду, «приписывает» правнучке есть больше еды, чем нужно и т.д. Но также родовое влияние может быть позитивным, так как в любом роду обязательно есть предки, у которых была силы, ресурсы, они успешно справлялись со сложными ситуациями в своей жизни, выходя победителями. С помощью специальных системных техник можно убрать негативное влияние рода и получить доступ к силе своих предков, чтобы использовать ее для улучшения своей жизни.

В ходе интенсива мы изучим и проработаем 3 этих основополагающих момента:

• сепарацию от родителей
• дезадаптивные схемы
• систему рода

А после окончания онлайн-части программы вы сможете продолжить работу над ее внедрением с помощью рабочей тетради.