0. Вступление - вводный урок.
1. Как мышление влияет на нашу жизнь
- Что такое НЛП и для чего оно создавалось • Как зарождалось и утвердилось НЛП в России • Какие основные аксиоматические убеждения лежат в основе НЛП • Как пресуппозиции помогают улучшить состояние человека и взаимоотношения с людьми • Как люди видят реальность и почему модели мира разных людей отличаются друг от друга.
2. Как сделать коммуникацию с собеседником эффективной
- Через какие каналы мы воспринимаем информацию о внешнем мире • Особенности восприятия разных людей • Как навык внимательного наблюдения за человеком может помочь в коммуникации.
3. Как понять собеседника и выстроить с ним диалог
- Как работают 3 стратегии мышления: поисковая, репрезентативная, референтная • Как выявить стратегию мышления оппонента и общаться на его языке • Как человек представляет время • Как ассоциированные и диссоциированные состояния помогают в различных ситуациях.
4. Как распознать ложь
- Что такое неконгруэнтность и о чём она может рассказать • Что помогает выявлять ложь или искажения в рассказе собеседника.
5. Как правильно формулировать свои мысли
- Модели языка: милтон и мета • Как с помощью определённой модели воздействовать на окружающих • Как расширять свои возможности: увеличение количества благоприятных вариантов внутри бессознательного.
6. Как распознавать манипуляции
- Какие 7 элементов могут помочь в определении модели языка • Манипуляции как ограничение свободы и сужение круга возможностей • Манипуляция через образы: механизмы рекламы • Запрет как вид манипуляции.
7. Транс — состояние, которое мы не замечаем
- Особенности функционирования мозга в трансе • Как человек попадает в трансовое состояние • Для чего можно использовать транс • Чем полезен транс • В чём отличие транса от гипноза.
8. Как настраивать себя на успех
- Виды ресурсных состояний • Как с помощью положительных воспоминаний настраивать себя на успех • Как с помощью якорей быстро вызывать ресурсное состояние • Как "скрещивать якоря"
9. Как регулировать настройки своего восприятия для повышения качества жизни
- Как интенсивность, громкость, яркость и прочие диапазоны настроек влияют на наше восприятие • Как с помощью субмодальностей улучшить качество жизни • Как добиваться большего успеха, преодолевая собственные ограничения мышления и деструктивные родовые программы
10. Как корректировать свои воспоминания
- Как стереть негативное чувство или состояние из своего опыта • Как переписать воспоминания • Как формировать новую личностную историю.
11. Техники выхода из проблемных ситуаций
- Как найти выход из трудных обстоятельств • Как видеть развитие общества через спиральную динамику • Как использовать нейрологические уровни для самопомощи.
12. Как поддерживать своё здоровье и помогать себе выздоравливать
- Как с помощью перепрограммирования влиять на своё самочувствие • Как настроить себя на выздоровление • Как научиться управлять болью • Как правильно себя программировать • Значение биоритмов
13. Как избавиться от вредной привычки
- Как выяснение намерения помогает человеку изменить проблемную ситуацию • Как выявить намерение • Как определять вторичные выгоды • Как экологично избавляться от вредных привычек на примере курения • Значение экологичного подхода в работе с нежелательными качествами и вредными привычками
14. Экологичный подход к психике
- Как рассматривать любое качество с двух сторон: польза и вред • Человеческая психика как экосистема • Как аккуратно и бережно подходить к любому изменению своей психики • Как экологичный подход в психотерапии помогает сделать изменения гармоничными
15. Заключение